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깔라만시를 아시나여? 저는 필리핀 여행을 가서 깔라만시라는 열매를 처음 봤어요. 바로 이렇게 생긴 과일인데요. 크기는 자두나 살구만합니다. 아는 지인이 깔라만시가 몸에 좋다며 그냥 과즙만 있는 것과 꿀을 섞은 거 두 병을 선물해 주었는데, 사실 그땐 깔라만시가 몸에 좋은지도 모르고 너무 시니까 잘 안 먹었거든요. 그런데, 제가 필리핀에 가서 사이다를 먹는데 누가 사이다에다 깔라만시 즙을 짜서 넣어 주었는데 그 사이다가 너무 맛있어서 이제는 깔라만시 매니아가 되었네요^^ 필리핀 공항에서 750ml 2병을 $17(19,000원)에 팔기에 냅다 샀답니다. 정말 싼거죠. 근데, 꿀을 많이 넣어서 좀 달아요~ 신거 못 드시는 분들은 좋아하실 꺼 같네요. 한국 와서 여기저기 뒤져보다가 쿠팡에서 250ml × 4병을 34,000원에 팔기.. 2014. 10. 22.
옻은 여기서 주문? http://blog.daum.net/dom114/384독성을 뺀 옻보다는 독성이 있는 옻이 효과도 좋겠지.. 2014. 5. 29.
비타민C 함유량 순위 과일종류비타민 C함량(mg/100g)과일종류비타민 C함량(mg/100g)비타민나무800 ~ 1118감귤34고추잎200~300오이30다래120 ~ 400감, 연시30녹차500밤28케일186배추28대추100양배추27대추100파인애플24피망100김치10~24아스파라거스90마늘종22쑥75파16시금치64콩나물16딸기52숙주나물14조선무45~50마늘7쑥갓45바나나6연근45복숭아6왜무45당근6파인애플45사과5오렌지43포도5산사나무39수박5냉이36배4[출처] 비타민C의 함유량|작성자 향기샘 특히, 비타민C는 소음인인 나와 같은 체질일 경우엔..날마다 비타민C 약을 들고 다니면서 복용해야만 된다는 사실도 알게 되었다.그래도 이왕이면 비타민제보다는 식품으로 섭취하는 게 좋을 것 같아 찾아보았더니파프리카에 이렇게 많은 비타.. 2012. 11. 21.
기적의 사과 농약없이 사과를 재배할 수 있을까? 8년 동안의 시행착오를 겪으며 그 방법을 찾아낸 기무라 아키노리의 이야기다. 가난에 허덕이면서도 이 길을 포기하지 않고 승리한 그의 노력이 정말 대단하다는 생각이 든다. 인간이 할 수 있는 일이라는 건 그렇게 대단한 게 아니야. 모두들 내가 열심히 노력했다고 말하지만, 실은 내가 아니야. 사과나무가 힘을 낸 거지. 이건 겸손이 아니야. 진심으로 그렇게 생각해. 인간이 제아무리 애를 써본들 자기 힘으로는 사과 꽃 하나 못 피워. 손끝이든 발끝이든 사과 꽃을 피울 수 없지. 그거야 당연한 거 아니냐고 생각할지도 모르지. 하지만 그렇게 생각하는 사람은 그것의 진정한 의미를 모르는 거야. 온 밭 가득 활짝 핀 꽃을 보고 난 그걸 절실히 깨달았어. 저 꽃을 피운 건 내가 아니라.. 2011. 5. 24.
윗몸 일으키기 배근육을 단련할 수 있는 가장 단순한 방법~! 내가 평생 해야할 운동이다^^ 2011. 4. 12.
농구 (혼자해도 즐거운..) 봄이 되니 다시 농구가 하고 싶어진다. 혼자해도 재밌는 농구.. 하지만, 나의 슛팅 성공률은 30%도 안되는 것 같다 ㅠ 슛팅률을 높여야 자신감도 충만해질 듯.. 2011. 4. 12.
탁구 (함께하면 즐거운..) 요즘 회사에서는 프로젝트 막판에 탁구 붐이 일었다. 생각보다 탁구 좋아하는 분들이 많아서 깜짝 놀람~!! 어쨌든,, 함께 운동할 수 있는 사람들이 있어서 얼마나 기쁜지..^^ 2011. 4. 12.
메디신볼로 복근 단련 이소룡은 다른 사람이 1m 높이에서 5kg짜리 메디신볼을 떨어뜨려서 복근을 단련했다고 하는데, 나는 그렇게는 못하고.. 윗몸일으키기 하면서 메디신볼을 살짝 올렸다 놓는 정도로..^^ 내가 이소룡과 같은 경지에 다다를 수 있을까? ㅋ 2011. 3. 4.
청시로 장을 튼튼하게, 집중력을 기르자. 혓바늘로 거의 1년간을 고생을 해서 거금을 주고 건강검진을 받았다. 그런데, 건강에 거의 문제가 없다는 결과가 나왔고, 단지, 활성산소가 많으니 토마토나 당근을 많이 먹으라는 권유를 받았다. 활성산소 제거를 위해 어떤 게 좋을까 검색을 하다가 우연히 청국장에 대해 관심을 갖게 되었고, 청국장과 효모를 결합한 '청시'라는 것을 알게 되었다. 내가 청시를 선택하게 된 이유는.. 청국장으로 만들었지만 청국장 냄새가 전혀나지 않는다는 점 때문이다. (청국장 맛은 조금 난다.) 주기적으로 먹기 위해서는 회사에서 복용하는 게 가장 좋은데, 냄새가 나면 아무래도 신경이 쓰이기 때문이다. 그래서, 주문을 하고 처음 복용하던 날.. 난 정말 깜짝 놀랐다. 복용한지 5분도 채 안되서 장이 꿈틀꿈틀하고 몸에 전기가 찌릿찌릿.. 2011. 2. 23.
물구나무서서 팔굽혀펴기 요즘엔 물구나무서서 팔굽혀펴기로 운동 중이다. 어깨와 삼두근, 그리고 허리까지 상체운동으로 좋다. 다시 평행봉을 시작하기 전까지 해봐야겠다. 목표는 하루 5개 이상.. 2011. 2. 23.
지루성피부염을 어성초&삼백초환으로 치료하다. 난 중고등학생 때부터 지루성 피부염을 가지고 있었다. 한마디로 비듬이 생기는 두피를 가지고 있다. 비듬도 비듬이지만, 수시로 두피에 여드름같은 게 생겨 간지럽다. 대학생 때는 비듬샴푸만 썼다. 직장생활을 하면서는 병원에 가서 치료도 받아봤지만, 큰 효과는 없었다. 1주일 정도는 효과가 있는데 그 이후론 병원약도 효과가 전혀 없다. 하지만, 어성초&삼백초환을 먹으면서부터 내 두피가 달라졌다. (이거 꼭! 약 광고 하는 것 같네 ㅠㅠ) 처음엔 별로 효과를 못 느꼈는데, 복용 후 한달 이후부터는 효과를 느낄 수 있었다. 좀 간지럽긴 했지만 예전보다 덜 간지러웠고 복용 두달 이후부터는 비듬이 거의 생기지 않았다. 근데, 문제는 중간에 복용을 멈추면 다시 지루성피부염이 살아나곤했다. 그래서, 벌써 3년째 꾸준히 .. 2010. 11. 18.
팔굽혀펴기로 겨울나기 날씨가 점점 추워지는 관계로 평행봉은 날씨 따뜻한 날이나 1주에 한번 정도만 하고.. 이제 날마다 팔굽혀펴기로 체력관리를 해야겠다. 앞으로 이 3가지 팔굽혀펴기로 체력관리를.. 날마다 각 동작 30개씩 * 3 = 90개 이상씩 하는 걸로.. (단, 주일은 제외) 기록은 댓글로..^^ http://cafe.naver.com/goondong.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=361 2010. 11. 11.
기도의 세 겹 줄 한 사람이면 패하겠거니와 두 사람이면 맞설 수 있나니 세 겹 줄은 쉽게 끊어지지 아니하느니라. (전4:12) 며칠 전에, 경훈이와 오랫동안 통화를 했다. 경훈이는 교회 다른 친구들과는 많이 다른 독특한 녀석인데, 이상형은 "기도하는 여자"고, 무언가 일을 하게 되면 그것은 "하나님 말씀에 반응하는 것"이다. 그리고, 일주일에 하루는 금식을 한다. 농구실력은 거의 선수급이고, 기타치고 노래 부르는 실력은 작은 음악회에 앞에 나갈 수 있는 정도는 된다. 얼마 전에 통화를 하면서 경훈이가 하나님께서 자신을 지금까지와는 다른 길로 인도하실 것 같다고 했다. 구체적으로 무엇인지는 알 수 없지만 기도해 달라고 했다. 내가 기도하겠다고 하니까 무척 기뻐하며 고맙다고 했다. 난 다른 건 모르지만... 경훈이가 기도하고.. 2010. 10. 14.
그리스도 예수 안에서 하나됨 에베소서 4:1~4:16 그러므로 주 안에서 갇힌 내가 너희를 권하노니 너희가 부르심을 받은 일에 합당하게 행하여 모든 겸손과 온유로 하고 오래 참음으로 사랑 가운데서 서로 용납하고 평안의 매는 줄로 성령이 하나 되게 하신 것을 힘써 지키라 몸이 하나요 성령도 한 분이시니 이와 같이 너희가 부르심의 한 소망 안에서 부르심을 받았느니라 주도 한 분이시요 믿음도 하나요 세례도 하나요 하나님도 한 분이시니 곧 만유의 아버지시라 만유 위에 계시고 만유를 통일하시고 만유 가운데 계시도다 우리 각 사람에게 그리스도의 선물의 분량대로 은혜를 주셨나니 그러므로 이르기를 그가 위로 올라가실 때에 사로잡혔던 자들을 사로잡으시고 사람들에게 선물을 주셨다 하였도다 올라가셨다 하였은즉 땅 아래 낮은 곳으로 내리셨던 것이 아니면.. 2010. 9. 25.
완전히 새로워진 교보문고 광화문점 교보문고가 확 바꼈다. 오랫만에 들렀는데 깜짝 놀랐다. 대략적인 배치도는 이렇다. 블로그 관련 책 좀 볼까하고 들렀는데, 완전히 새로워진 모습에 깜짝 놀랐다. 사람들이 너무 많아 사진은 못 찍었지만 내일 다시 가게 되면 사진 좀 찍어서 와야겠다. 새로워진 교보문고.. 예전보다 더 밝고 산뜻한 느낌을 받았다. 전체적으로 더 밝아졌고 새로워진 배치가 예전보다 더 넓고 더 많은 양의 책이 있다는 느낌을 들게 만들었다. 또한, 예전에는 문구들이 한쪽 벽에 배치돼 서적과 분리돼 있었는데, 바깥쪽은 문구로 안쪽은 책으로 배치가 바껴서 시너지 효과를 누리게 될 듯하다. 컴퓨터 서적은 스마트폰의 열풍 때문인지 온통 안드로이드와 애플의 앱 프로그래밍으로 도배돼 있었다. 덕분에 자바, 닷넷을 비롯한 웹프로그래밍은 안쪽 깊.. 2010. 9. 24.

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