메디신볼로 복근 단련

이소룡은 다른 사람이 1m 높이에서 5kg짜리 메디신볼을 떨어뜨려서 복근을 단련했다고 하는데,
나는 그렇게는 못하고..

윗몸일으키기 하면서 메디신볼을 살짝 올렸다 놓는 정도로..^^
내가 이소룡과 같은 경지에 다다를 수 있을까? ㅋ