식초4 [EBS] 이경제의 비염탈출법 - 완벽히 퇴치하는 방법 (비염진단방법, 지압, 식초, 차) 저도 20년 넘게 비염이 있었지만지금은 많이 좋아졌습니다.그래서인지, 겨울에 실내온도가 따뜻하면 잘때 숨쉬기가 힘들어서침대 옆 창문을 살짝 열어놓고 자곤 합니다. 근데, 요즘에는 비염 증상이 거의 없어서 그 이유를 몰랐는데요.이 프로그램을 보고 그 이유를 알았네요.(그 이유는 포스팅 마지막에 공개됩니다.) 먼저, 자신의 비염이 알레르기 비염인지 만성 비염인지 확인해야 합니다.뭐, 어떤 비염이든 진단 및 치료방법은 동일하지만요.가장 간단하게 확인하는 방법은...맑은 콧물이 나면 알레르기비염노란 콧물이 나면 만성비염이라고 합니다. 특정시기에만 발생하면 알레르기비염일년 내내 증상이 있다면 만성비염이라고 하네요. 비염환자는 이렇게 콧속이 막혀서숨쉬기가 곤란하죠. 얼굴 앞 코 양옆 볼을 검지손가락으로 눌렀을 때 .. 2017. 11. 5. 세탁망을 이용한 니트 세탁법 (울세탁) 저는 겨울에 니트를 정말 많이 입는답니다.그런데, 문제는 니트는 세탁기에서 그냥 돌리면 옷이 망가지기 때문에 항상 세탁소에 맡겨서 세탁을 했었는데요. 하나에 3,300원이라는 거금이 들어갑니다.15번 정도 빨면 옷 가격 나오죠. 그래서, 검색해보니 세탁망에 니트를 넣어 울세탁을 하면 구김 없이 세탁을 할 수가 있다고 해서 해봤습니다. 이게 바로 세탁망이라는 건데요.다이소에서 1,500원에 샀답니다. (싸죠?) 니트 2개에 티 하나 넣으니 이렇네요.니트 3~4개 정도 들어가겠네요^^ 니트 2개 빨려니 좀 아쉽긴 하네요.세탁망 1개 더 사서 니트 6개 정도 같이 빨면 좋을 꺼 같네요. 여기에 세제를 넣고 저는 식초를 조금 넣습니다.식초 2스푼 정도?식초를 넣으면 세제가 남지 않고 훨씬 더 잘 헹궈진다고 하더.. 2016. 3. 14. 우유 더 맛있게 더 건강하게 먹기 (식초우유) 저는 작년에 식초란 녀석을 만났습니다.그중에서도 저는 "백년동안 흑초"를 아주 좋아한답니다. (식초가 다 몸에 좋은 게 아니고 천연발효식초라야 몸에 좋습니다.) 2015/05/24 - [건강] - 천연발효식초 먹는 습관으로 건강하게 살자. 그래서, 저는 식후에 반드시 백년동안 흑초 한 잔(= 약 30ml = 소주한잔 정도)을 마시는데요.요즘에는 우유를 식초에 타서 마시는 습관도 생겼습니다. 우유에 식초를 타서 마시면 우유가 더 맛있을 뿐 아니라 우유를 잘 소화시키지 못하는 체질인데도 소화가 잘 되는 편입니다.그냥 우유만 마시는 것보다는 확실히 소화가 잘 됩니다.(하지만, 식초에 우유를 타서 마신다고 해도 많이 마시면 속이 안 좋을 수 있습니다.) 취향에 따라 꿀이나 레몬즙을 조금 타서 드시면 더 맛있습니.. 2016. 2. 17. 천연발효식초 먹는 습관으로 건강하게 살자. 시중에서 파는 식초는 보통 양조식초인데,양조식초는 (알콜)발효식초와 천연발효식초로 나뉩니다. (알콜)발효식초는 알콜로 1~3일만에 급속하게 발효를 시킨 것이기에 가격이 쌉니다. 이건 요리할 때 쓰면 상관없지만 꾸준히 음용하기에는 부적합한 것이죠. 그렇기에 건강으로 음용하는 식초는 반드시 천연발효식초여야 합니다. 조금 비싸더라도 반드시 천연발효식초를 사서 드세요. 특히 1년 6개월 이상 장기간 발효시킨 흑초를 사 드시면 몸에 아주 좋습니다. 샘표에서 나온 '백년동안 흑초'는 개인적으로 맛도 좋아서 추천합니다^^ 식초로 건강하게 사세요~ 2015. 5. 24. 이전 1 다음
