팔굽혀펴기2 물구나무서서 팔굽혀펴기 요즘엔 물구나무서서 팔굽혀펴기로 운동 중이다. 어깨와 삼두근, 그리고 허리까지 상체운동으로 좋다. 다시 평행봉을 시작하기 전까지 해봐야겠다. 목표는 하루 5개 이상.. 2011. 2. 23. 팔굽혀펴기로 겨울나기 날씨가 점점 추워지는 관계로 평행봉은 날씨 따뜻한 날이나 1주에 한번 정도만 하고.. 이제 날마다 팔굽혀펴기로 체력관리를 해야겠다. 앞으로 이 3가지 팔굽혀펴기로 체력관리를.. 날마다 각 동작 30개씩 * 3 = 90개 이상씩 하는 걸로.. (단, 주일은 제외) 기록은 댓글로..^^ http://cafe.naver.com/goondong.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=361 2010. 11. 11. 이전 1 다음