메가도스1 비타민C 메가도스 10년째.. 한번 해보세요~ 비타민C 메가도스란 비타민C를 과다복용해서 건강을 지키는 방법을 말합니다.식약청의 하루 권장량이 60mg이지만, 저는 하루 1000mg을 6개 이상 먹고 있답니다. 이렇게 많이 먹어도 아무 문제가 없을까요?비타민은 많이 섭취하면 오히려 건강에 문제가 생긴다던데...결론적으로 말하면, 아무 문제가 없습니다. 그리고, 여러분들에게도 비타민C 메가도스를 권장합니다^^ 하지만, 다음 복용방법을 지켜주세요.1. 반드시 식후에 1g * 2개 정도 드세요. 빈 속에 드시면 속이 쓰릴 수 있습니다. (간식을 드셨다면 1g 한알 정도 드시면 됩니다.) 2. 물을 수시로 많이 드세요. (물을 많이 드셔야 요로결석이 생기지 않습니다.) 3. 검증된 제조사의 비타민C를 드세요. (캡슐로 쌓여 있는 게 좋습니다.) 4. 비타민.. 2016. 2. 25. 이전 1 다음
