땅콩껍질차2 슬림한 몸매를 위한 우엉땅콩껍질차와 계단오르내리기 태어나서 처음으로 감량을 위한 노력을 하고 있습니다. 보기좋은 체격을 위해 두부쉐이크까지 만들어 가지고 다니며 먹었더니 뱃살과 옆구리살이 생겨 지금은 다시 감량 중입니다 ㅠ 이게 바로 우엉땅콩껍질차지방 분해에 탁월한 땅콩껍질차를 만들다가 밋밋한 맛을 개선하기 위해 우엉차도 같이 넣어서 끓였기 때문에 이름하야 우엉땅콩껍질차가 되었네요. 찾아보니 우엉차도 체질개선에 좋다고 하네요. 개인적으로 헬스장을 좋아하지 않아서 계단오르내리기와 걷기와 자전거타기를 선택했습니다. 다행히 일하는 곳이 9층짜리 빌딩이라 계단오르내리기에는 최적이네요^^ 9층까지 뛰어올라가면 숨이 헐떡헐떡합니다. 일단은 하루에 3번이 목표고 격일로 할 생각입니다. 참, 계단을 내려갈때는 무릎관절보호를 위해 엘리베이터를 이용하는 게 좋습니다. 일.. 2016. 5. 9. [땅콩껍질차] 지방을 태워주는 땅콩껍질차를 만들다. 2016/04/19 - [건강/건강하자] - 땅콩껍질로 나잇살을 퇴치한다는 사실, 혹시 아시나요?땅콩껍질차가 지방분해에 탁월한 효과가 있다고 포스팅 했었는데요.그동안 피땅콩을 사기만하고 게을러서 미처 끓여서 마시진 못하고 있었답니다.연휴를 맞아 여유가 생겨 드디어 땅콩껍질차를 끓여 봤습니다. 지마켓에서 구매한 1kg짜리 피땅콩입니다.일반 마트에서는 구입하기가 쉽지 않죠.웬만한 마트엔 없으니까요. 물에 10분쯤 담가서 먼지를 좀 털어내구요. 땅콩 알멩이는 언제 먹을지 모르겠지만 모아놔야죠.이거 생으로 먹으면 맛 없을꺼 같고 나중에 볶아서 먹어야하지 않을까 싶네요. 땅콩껍질을 담을 망이나 티백이 없어서 그냥 넣고 끓였습니다.다 끓으니까 땅콩껍질이 바닥에 가라앉아서 물만 건져내는 건 어렵지 않네요. 땅콩껍질만.. 2016. 5. 8. 이전 1 다음
