닭가슴살2 건강식으로 닭가슴살소세지 볶음밥을 만들다. 한동안 닭가슴살 소세지를 구입해서 볶음밥을 만들어서 먹고 다녔습니다.처음엔 맛있었는데 이것도 매일 먹다보니 보름도 안돼 곧 질리더군요 ㅠ 그치만, 처음에 먹었던 그 맛있었던 기억이 나네요.한번 어떻게 만들었는지 살펴볼까요? 파를 썰어서 냉동실에 넣어놓았던 걸 다시 녹였죠.파를 후라이팬에 올려놓습니다. 이게 닭가슴살소세지인데, 먹을만 합니다.이걸 통통 썰어 놓습니다. 처음에는 이렇게 통통 썰었는데 이거 크기가 커서 먹기가 좀 힘들어서나중에는 아주 잘게 잘라서 넣으니 먹을 때 안 힘들더라구요. 양파도 총총 썰어줍니다.양파도 처음엔 통통 썰었는데 나중엔 잘게 썰었답니다. 새송이버섯도 총총 썰어두고요. 양배추도 적당량 적당한 크기로 썰어둡니다. 파프리카도 좀 넣어봤습니다.파프리카는 향이 좋더라구요. 올리브 기름.. 2016. 7. 21. 처음 만들어 본 닭가슴살 볶음밥 도시락 처음 만들어 본 닭가슴살 볶음밥 도시락입니다. 재료는... 잡곡밥, 양파, 피망, 대파, 양송이버섯, 닭가슴살 소시지 건강을 위해 도시락 먹고 비타민C 2알도 먹어줬지요~ 재료 방법은...집밥 백선생의 동영상을 좀 보고 엇비슷하게 따라했는데요. 양파, 피망, 버섯, 대파, 닭가슴살 소시지 넣고 후추를 조금 뿌린 다음에 센 불로 잠깐 볶은 다음에살짝 익으면 간장을 조금 넣구요.잡곡밥을 넣은 후 다시 볶으면 됩니다. 그걸로 끝~!!! 2016. 6. 9. 이전 1 다음
